Η κολύμβηση είναι μια πολύπλοκη δράση στο σώμα χωρίς υπερβολική καταπόνηση. Η ιδιαιτερότητα αυτού του τύπου κίνησης είναι η ομοιόμορφη μυϊκή εργασία και η ανακούφιση της πίεσης από τις βαθιές δομές, συμπεριλαμβανομένης της πυελικής περιοχής. Για τους άνδρες, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό: η ζώνη, που δεν δίνει πάντα σαφή σήματα, αντιδρά στην ακινησία συσσωρεύοντας δυσκαμψία, ένταση ή αισθήσεις στασιμότητας. Το νερό αγκαλιάζει απαλά το σώμα, το χαλαρώνει και οι ομαλές κινήσεις πυροδοτούν εσωτερικές διαδικασίες καθαρισμού και ενεργοποίησης. Το τακτικό κολύμπι 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να επαναφέρει την ελαφρότητα, την κινητικότητα και την εσωτερική γαλήνη σε ένα σημείο του σώματος που συνήθως ξεχνάμε πολύ αργά.
Η κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα που απελευθερώνει τη ζώνη άνεσης
